Pages

1 Eylül 2008 Pazartesi

İkiz anne adaylarına tavsiyeler

Doğum izni;30.hafta ikiz anne adayları ,için yasal hafta.Ben araştırdım genelde arkadaşlarım hep 30.haftada çıkmışlar.


İnsanlar,ikiz beklediğimi duyunca şaşırıyorlardı,karnım küçüktü.18 kilo ile bitirecektim,ancak son 1 ay içinde son kilo alış rakamım;27 kg oldu.
Sakın korkma,bu sadece ödem.doğumdan sonra 2.haftada kilo fazlam 4 kg.dı.Bebekler için dengeli yediğin sürece kilo almıyorsun ve bol bol su tabii.


İzin olarak yasal hakkın doğum öncesi 10 hafta,doğum sonrası 8 hafta.


Hamileleiğin keyfini çıkar ama kendini yorma.
Bol bol dinlen,bebeklerinle müzik dinle,masal oku onlara,şarkılar söyle,gerçekten iletişim kuruyorsun.
Bu arada lohusalık dönemi gerçekten zormuş.O dönemle ilgili olarak çok duygusal oluyorsun,her şeye üzülebiliyorsun,kendini sorguluyorsun,ama bilinçli olursan çok rahat atlatabiliyorsun.

Her ikiz annesi bana doğumdan sonra sı çok zor diyordu,evet zor ama çok da güzel,yanında destek olacak birileri olsun mutlaka.Ve doğumdan sonra mutlaka her gün kendine 1 saat ayır,dışarı çık,eşinle dışarıda yemek ya,müzik dinle.Ama mutlaka zaman ayır.
Her şeyi iyi planlarsan ve hazırlıklı olursan sürpriz yaşamazsın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...